“一人吃、两人补”是准妈妈最常陷入的迷思。在怀孕之后，长辈们都会说“多吃点儿，你不吃，胎儿也要吃”，很多新手妈妈怕腹中宝宝营养不足、发育不良，于是各种补品拼命吃，往往造成孕期体重增加过多，有很多孕妈妈吃出了妊娠糖尿病，胎儿更容易为巨大儿，生产时面临的风险也会更大，宝宝出生后还容易患一些慢性病。为让更多孕妈妈摆脱旧观念，真正做到健康孕育、快乐分娩，10月31日，武汉仁爱医院携手佳贝艾特举办“乘风破浪的MAMA ”大型孕妈班活动，助力孕妈妈做好孕期营养、运动相结合，合理控制孕期体重增长，孕期“长胎不长肉”，活动现场吸引近300名孕妈参与。

　　虽然孕期不宜狂吃猛补，但是合理的营养搭配、适度的营养汲取很重要。为让现场孕妈妈们了解更多关于备孕、孕期、哺乳期的健康知识，活动特邀湖北省人民医院妇产科主任医师范翠芳教授现场授课、讲解。

　　活动现场，范翠芳教授结合自己多年临床经验，从孕育各阶段所需营养、日常膳食搭配，孕期是否需要增加体重的判断标准等方面，通过知识讲解、互动交流、案例分享等形式，为到场孕妈妈们呈现一个生动有趣的教学课堂。全场座无虚席，交流环节积极踊跃，纷纷咨询自身疑惑，气氛温馨而热烈。

　　对于孕妈妈来说，孕期不适宜做剧烈运动，而一些舒缓、轻柔，动作也相对简单的肢体运动，不仅能缓解孕妈妈们颈椎、腰腿上的不适，减轻孕期浮肿情况，也可以达到很好的缓解、放松效果。活动现场武汉仁爱医院还特邀专业瑜伽教练讲解、示范、学习孕期瑜伽，随着舒缓的音乐响起，教练带领准妈妈们一起享受“瑜伽时光”!

　　都说知痛才懂爱，为了让在场的准爸们体会孕妈的不易，医院为准爸爸们准备了一系列体验活动，分娩阵痛、准爸爸大肚模拟孕妇日常(弯腰拾物、系鞋带、拎重物、给宝宝换洗衣服、冲奶等)，一次游戏一般的体验，让他们感受到了妻子怀孕的辛苦以及分娩时的痛苦，也让他们更理解、疼爱妻子。

　　亲身体验孕期艰辛后，现场更有准爸爸真情告白，一束鲜花、一句我懂你、一声感谢、一个拥抱，让现场准爸妈动容，满满的爱意与幸福弥漫着整个会场。欢快的音乐、趣味的互动、专业的讲座、精彩的游戏，增强了亲子之间的沟通，拉近了母婴距离，丰富了孕妈们孕期知识。

　　武汉仁爱医院自开展台式产科以来，一直秉持快乐孕育、平安分娩的理念，每周固定的孕妈课堂，诚邀同济妇产专家等三甲孕产名医教学授课，从怀孕初始就一直为每一位孕妈保驾护航。让孕妈们枯燥无味的孕期变得五彩斑斓，增加孕妈们的自信、丰富孕期生活，让更多孕妈能够享受孕期，并为宝宝留下难忘的成长经历!